Das bin ich

Ich begleite Menschen achtsam auf Augenhöhe.

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Meine Arbeit baut auf einem Studium der Sozialen Arbeit (B.A.), langjähriger praktischer Erfahrung sowie fundierten Fort- und Weiterbildungen auf. Dabei konnte ich vielfältige Erfahrungen in der Arbeit mit psychisch und suchtkranken Menschen sowie in der Begleitung von Schwangeren und ihren Angehörigen sammeln.

 

In Einzelberatungen und Workshops unterstütze ich Menschen dabei, Orientierung zu finden, emotionale Stabilität aufzubauen und den eigenen Umgang mit Belastungen bewusster zu gestalten.

 

Ein zentrales Element ist die Stärkung der Resilienz - der inneren Widerstandskraft, die hilft, Krisen, Stress und Veränderungen besser zu bewältigen. Dabei geht es nicht darum, „ funktionieren zu müssen“, sondern die eigenen Ressourcen wahrzunehmen, zu erweitern und einen stabilen inneren Halt zu entwickeln.

 

Achtsamkeit, Selbstfürsorge, emotionale Intelligenz und gewaltfreie Kommunikation bilden das Fundament meiner Arbeit. Sie helfen, innere Prozesse besser zu verstehen, sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

 

Meine Begleitung ist prozessorientiert, individuell und nachhaltig. Gemeinsam entwickeln wir Wege, die sich stimmig anfühlen, stärken und langfristig tragen.

 

Ich bitte Beratungen in Sprachen Deutsch und Russisch an.